[스크랩] BBC 행복헌장[幸福憲章]

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영관님 詩 2011. 9. 29. 15:59

<TABLE style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse; FONT-FAMILY: ; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" class=txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=572> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; WIDTH: 100%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> <DIV style="BORDER-BOTTOM: #9fd331 3px double; BORDER-LEFT: #9fd331 3px double; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #e7fdb5; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #9fd331 3px double; BORDER-RIGHT: #9fd331 3px double; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox> <DIV style="BORDER-BOTTOM: #f3c534 3px double; BORDER-LEFT: #f3c534 3px double; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #fefeb8; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #f3c534 3px double; BORDER-RIGHT: #f3c534 3px double; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox>  *德華滿發*                       BBC 행복헌장(幸福憲章)   도반 동지 여러분!   안녕하십니까? 행복! 모든 사람이 원하는 것이지만 그리 쉽게 오지 않지요. 지난해 5월 영국 BBC는 4부작 다큐멘터리 제작을 위해 심리학자, 경영컨설턴트, 자기계발전문가, 사회사업가 등 6인의'위원회'로  '행복헌장' 이른바 '행복백과사전'을 만들었다고 합니다. 이대로 실천하면 행복해질 수 있다고 하니 뉘라서 실천에 옮기지 않을 수 있겠습니까?   도반 동지 여러분! 행복은 간단한 것입니다. 요는 이 간단한 방법을 실천하느냐 못하느냐에 달려 있는 것입니다. 어디 한 번 ‘행복을 얻기 위한 12가지 방법’을 알아봅니다. 알아야 행복을 거머쥐든지 불행한 모습으로 그대로 살 런지 알 수 있지 않을까요?                   《행복을 얻기 위한 12가지 방법》     첫째, 좋아하는 일을 하라. 직업을 선택한다는 것은 참 어려운 일입니다. 잘 못 선택했다가는 일생이 괴롭습니다. 그러니까 누가 뭐래도 자기가 좋아하는 분야의 직업을 선택하는 것입니다. 부모의 강권에 못 이겨 마음에도 없고 소질도 없으며 취미도 없는 직업을 선택하면 안 됩니다.   둘째, 즐겁게 행동하라. 우선 행복한 표정을 짓는 것입니다. 낙천적(樂天的)이고 외향적인 사람인척 하는 것입니다. 사람이라는 것이 묘해서 그런 척만 해도 그리 되는 법입니다. 그걸 작업(作業), 즉 습관을 들인다는 것입니다. 아무도 부정적이고 내향적인 사람을 좋아하는 사람이 없습니다.   셋째, 가장 좋은 친구는 바로 자신이다. 자책(自責)하거나 자신에게 불가능한 요구를 하지 않는 것입니다. 나를 가장 잘 아는 것이 내 자신입니다. 그 잘 아는 친구와 상의하는 것입니다. 그 친구는 결코 배반하지 않습니다. 친구는 언제나 격려를 아끼지 않습니다. 절망에서도 희망을 안겨주는 것이 나라는 친구입니다.   넷째, 자신에게 매일 작은 보상이나 선물을 하며 살아라. 그럴만해서 보상을 하는 것이 아닙니다. 그렇게 하는 것이 좋기 때문에 주는 것입니다. “그래! 너 오늘 참 잘했어!” 아마 힘이 절로 날 것입니다. 자기가 자신을 인정하지 않는데 누가 나를 칭찬 할 것입니까? 잘한다고 칭찬하면 날로 좋아질 수밖에 없는 것입니다.   다섯째, 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라. 주는 것이 받는 것입니다. 자기는 투자하지 않는데 남이 나를 행복하게 해 주지 않습니다. 행복은 스스로 만들어 가는 것입니다. 우선 내 가족, 내 친구들에게 인정받아야죠. 그 인정받는 방법은 아주 간단합니다. 내게 가장 소중한 것을 조건 없이, 아낌없이 주면 됩니다.   여섯째, 현재를 즐겨라. 문제가 생기면 낙천적으로 생각하는 것입니다. 문제를 과장하지 않습니다. 결코 좌절하지 않습니다. 그리고 한 발 물러서면 해결방법이 생깁니다. 문제가 발생하면 한 번 멈추는 것이 바로 도(道)입니다. 그리고 객관적으로 문제를 살피는 것이죠. 길이 열립니다.   일곱째, 인생의 즐거움을 만끽하라. 즐거운 것이 바로 행복입니다. 즐거운 삶을 찾는 다는 것은 의미(意味) 있는 일을 발견하는 것입니다. 그럼 삶이 즐겁죠. 누가 시켜서하는 일이 아니고 내 스스로 좋아서 하는 일이니 시간가는 줄도 모릅니다. 일도 취미도 사랑도 마찬가지입니다. 의미 있는 일을 찾으세요!   여덟째, 시간을 잘 관리하라. 상위 목표를 세우는 것입니다. 그리고 매일매일 실천할 수 있는 작은 목표들로 나누는 것입니다. 작은 목표를 하나씩 달성하다 보면 어느새 시간을 잘 관리할 수 있는 즐거움을 맛 볼 수 있게 됩니다. 도 공부(道工夫)도 이렇게 합니다. 도 안에 행복의 열쇠가 있습니다.   아홉째, 역경을 헤쳐 갈 방법을 준비하라. 역경은 그냥 해결되는 것이 아닙니다. 능력을 키워야 합니다. 그것이 바로 정신수양(精神修養)과 사리연구(事理硏究) 작업취사(作業取捨)의 삼대력(三大力)입니다. 이 세 가지 큰 힘이 없으면 역경을 헤쳐 나갈 수 없습니다. 삼대력의 위대한 인격자가 바로 불보살입니다.   열째, 음악을 들어라. 음악을 들으면 휴식과 자극을 동시에 느낄 수 있습니다. 저는 컴퓨터에 몰두하다가도 피로해지면 눈을 감고 음악을 듣습니다. 잠도 스르르 잘 옵니다. 불면증이 있는 사람은 음악을 틀어놓고 잠을 청해 보시지요. 음악은 우리 뇌에 휴식과 평안을 주는 보약입니다.   열한째, 활동적인 취미를 가져라. 취미생활은 삶에 활력을 줍니다. 그렇다고 주색잡기(酒色雜技)로 취미를 삼으면 안 됩니다. 예전에 거기에 빠져 허우적거린 한 가련한 인생을 보았습니다. 건전한 취미를 갖는 것입니다. 취미도 정도에 넘치면 어려움에 처할 수 있습니다. 중도(中道)를 지키는 것이 도입니다.   열두째, 자투리 시간을 잘 활용하라. 이 자투리 시간을 생산적으로 활용하여 나의 생각을 정리하는 시간으로 삼으면 아주 효과적입니다. 일 할 때 열심히 일하고 남는 시간에 자신을 돌아보는 것입니다. 참회 반성의 시간을 갖는 것이죠. 잘 잘 못을 돌아본다는 것은 다음 행보(行步)의 밑거름입니다.   도반 동지 여러분! 어떻습니까? 이 BBC에서 발표한 ‘행복헌장’의《행복을 얻기 위한 12가지 방법》이 말입니다. 제 생각도 이와 같습니다. 행복이 별 것이 아닙니다. 대개 다 그 방법들이 대동소이(大同小異) 합니다. 요는 단 한 가지라도 실천하는 것이 문제입니다. 말로는 누구나 다 할 수 있습니다. 그럼 말만 행복한 것입니다. 우리 인생이 행복하려면 이 12가지 방법을 고루 실천해야 할 것입니다.   『말 보다는 행이 앞서라!』저의 실천덕목인 8훈 중에 하나입니다.                   원기 96년(2011) 9월 29일    덕 산 합장 </DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE>

출처 : ♣전북펜♣ 국제펜클럽 한국본부 전북위원회

글쓴이 : Si용주 원글보기

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